根據(jù)最新的研究結(jié)果，患有糖尿病的婦女多吃魚類對其健康有益。患有糖尿病的婦女發(fā)生心血管疾病的危險性特別高，但是觀察發(fā)現(xiàn)，這些患者吃魚越多，在16年內(nèi)她們發(fā)生心臟病的可能性就越小。

在那些每周吃魚5次以上的人群中，心臟病發(fā)病危險的下降最明顯。與那些很少吃魚的患者相比，她們發(fā)生心臟病的危險性減少64%。

美國心臟病學會建議成年人至少應該每周吃兩次魚。專家說：“不管是對糖尿病患者，還是非糖尿病患者，每周至少吃兩次魚是非常合理的。”

研究人員發(fā)現(xiàn)，一些魚體內(nèi)含有豐富的會對機體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生保護作用的脂肪酸。