痛經是困擾著女朋友的一大癥狀，會給女性朋友的生活和工作帶來很大的影響，特別是正在減肥的女性，怎么辦呢?專家指出，女性素食減肥可緩解痛經。

專家介紹說，一般對于找不出原因的原發性痛經，最常見的治療方法就是服用止痛藥物，再配合其它輔助的方法進行治療。而對于經前癥候群則沒有一定的治療方式，通常是看出現哪些癥狀再針對癥狀進行有效的治療。

研究發現，低脂肪的素食不僅有助于減重，也能夠有效的減輕痛經和經前癥候群的癥狀。素食能夠改善痛經和經前癥候群的主要原因是：體重降低、血清性激素結合球蛋白的濃度就會增加、雌激素的排泄也會增加，從而就可以有效的緩解痛經。

綜上所述，我們應該知道，女性素食減肥可緩解痛經。受到痛經困擾的女性不妨試一下吧，這樣不僅可以減肥還可以治療痛經，簡直是一舉兩得。