經期前后女性朋友的身體會比較虛弱，很容易發生感冒等疾病，特別是經后，所以應該積極采取措施預防經后感冒現象發生。下面會大家介紹三種養生湯預防經后感冒。

當歸羊肉湯

用當歸30克(宜用頭或身)，生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然后調味飲湯食肉。可在經前多食，本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。

阿膠瘦肉湯

用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。在制作時先將阿膠打碎，然后將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。食用時可以加鹽調味。可在月經前一周連服2—3次，尤其適用于月經量多的女性。

當歸紅棗湯

當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱，并易頭暈的女性。

上面具體為大家介紹了三種養生湯預防經后感冒。女性朋友一定要在日常生活中多加注意，積極采取措施預防經后感冒現象發生。