中醫上認為，膽囊有垃圾的話，會導致膽汁分泌受阻，這樣的話會容易導致氣血不足，排毒排不出去的話，需要膽囊的排毒方法，這對女性來說有其有用。

膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質發揮最大的作用。

愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物--膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而后者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“垃圾”有關。

膽囊的排毒方法：1、多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

2、少坐多活動。否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結石。

3、便前便后都要洗手。腸道感染后，一些腸道細菌、寄生蟲就會游走至膽管、膽囊，從而引起結石。

飲食上注意，習慣上糾正，對于膽囊的排毒方法是最根本性的處理方式。高纖維的食物多進食一些，多活動活動，避免菌類入侵等都是必要的。