單純性甲狀腺腫俗稱“粗脖子”、“大脖子”或“癭脖子”。是以缺碘為主的代償性甲狀腺腫大，青年女性多見，一般不伴有甲狀腺功能異常。那么甲狀腺腫大患者平時應該注意些什么呢？

對于含有致甲狀腺腫的藥物和食物不要過多、過量服用;在進入青春期以后或懷孕時，由于體內碘的需要量增加，按平時食用的碘量已不足，應食用含碘豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜、苔菜、淡菜、海蜒、毛蚶、干貝、蟶子、帶魚、黃魚、鯧魚、目魚、蝦米等;必要時肌肉注射碘化油進行預防。

對于單純性甲狀腺腫應以預防為主，在地方性甲狀腺腫好發地區應采用食鹽加碘的方法，食鹽中加碘化鉀或碘酸鉀，其濃度為十萬分之一至百萬分之一，以保證每人每日攝入100～200微克的碘為宜;

當然，經常食用含碘豐富的海產品，如海帶、紫菜以及各種海魚等對甲狀腺腫大也是很有幫助的;同時，甲狀腺腫大患者還要注意自己的飲食習慣，如果長期大量食用卷心菜、蘿卜、大豆類食物，應改變一下飲食習慣，盡量做到多種蔬菜混食。