魚肚真的可以補腎益精滋養筋脈嗎?　魚肚營養價值很高，含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高級蛋白和多糖物質。對補腎益精，滋養筋脈、止血、散瘀、消腫的功效尤為顯著。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

【原料】

主料：水發魚肚200克。

調料：蔥，姜，料酒，高湯，鹽，淀粉。

【制作】 水發魚肚切絲，鍋內放油加熱，爆香蔥、姜，沖入高湯、料酒、放入魚肚燒開，勾淀粉芡，調鹽入味。

【養生功效】 滋陰益精，養血止血。

【小貼士】 中醫認為，魚肚能補腎益精，滋養筋脈，止血，散瘀，消腫，治腎滑精，產后風痙，破傷風吐血，血崩，創傷出血，痔瘡。

提醒：現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。