療哮喘健康食譜一：蜜餞核桃仁

主料：核桃500克,蜂蜜500克，先將核桃仁炒熟搗爛;然后將核桃仁與蜂蜜拌勻即可。本品具有補肺腎、滋陰潤腸之功效，適于哮喘兼有便秘者食用。但是核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

療哮喘健康食譜二：白蘿卜胡椒湯

取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

療哮喘健康食譜三：蜂蜜白蘿卜汁

取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

療哮喘健康食譜四：姜杏湯

主料：苦杏仁500克;輔料：姜10克,甘草10克;調料：鹽10克。1. 將苦杏仁用溫水浸泡，去皮、尖，搗爛;2. 將甘草炒黃，研成細末;3. 將生姜去皮洗凈，切碎，與食鹽一起搗爛;4. 將以上四味混合均勻裝瓶備用。姜杏湯具有祛寒解表、宣肺鎮咳之功效，適于因風寒襲肺引起喘急胸悶、咳嗽痰多清稀、惡寒發熱、頭痛的患者飲用。

療哮喘健康食譜五：杏仁粒大米茶

取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用。適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。