免疫力是我們身體抵抗外界病菌干擾的能力，免疫力差就會容易生病，所以說免疫力對我們的身體健康是非常重要的。我們日常生活中應該注重免疫力的提高與保護。下面是損害免疫力的幾個方面。

1.常受人催促。工作不穩定、經常被催促等壓力會導致T細胞數量減少，免疫力降低。專家建議，適當跑步、瑜伽、聽音樂等都有助于減輕壓力，放松身心。

2.不愛用錢包。公用簽字筆、電話等都是傳播病菌的重要途徑。與此類似的，還有人們不使用錢包，錢帶有許多細菌，隨意扔在口袋或背包里，會使其他物件沾染細菌。專家建議，最好使用錢包，并隨身帶支筆。

3.朋友愛吸煙。二手煙與吸煙一樣有害健康。美國每年大約有3000人因吸二手煙而死亡。專家建議，盡量遠離吸煙環境。

4.到哪都開車。以車代步的人比經常鍛煉的人更易得病。專家建議，每天快走30分鐘，有助改善白血球數量。

上面就是容易損害免疫力的幾個方面了，我們平時是否應該多家注意呢?在生活中應該有適當的放松、講究衛生、盡量避免吸煙與二手煙、注重身體的鍛煉等。