我們都知道，枸杞子是很多老年人滋補美容的佳品，但是你知道嗎枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，所以它可以預防老年人的很多眼部的疾病的，下面我們一起來看一下吧：

常吃枸杞可預防白內(nèi)障

現(xiàn)代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護和營養(yǎng)視網(wǎng)膜組織的作用，可使視網(wǎng)膜組織中的維生素C含量增加，從而增強視力。中老年人多吃枸杞，可延緩視力衰退，防止花眼。

枸杞吃法：

可取枸杞20克，與2個雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可;也可用優(yōu)質(zhì)枸杞1勺，沖洗干凈放入杯中，再用開水兌入，水溫稍涼時放入1勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞，每天晨起、晚睡前各飲1杯，1～2個月后即可見效。

此外，取枸杞子、白菊花各3克，泡水代茶飲，可治療肝虛引起的眼病，如見風流淚、云翳遮眼、白內(nèi)障等癥。用黃酒浸枸杞子，封缸兩月后飲用，效果更佳。

溫馨提醒

值得注意的是，脾虛便稀、感冒、發(fā)熱、消化不良者，暫時不宜服用枸杞子。同時中老年人還應多鍛煉身體，增強體質(zhì)，這也有助于預防老花眼。

通過上面的文章我們知道了，吃枸杞可以預防白內(nèi)障，與服藥相比，枸杞的療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。所以，老年人應該多吃一些枸杞子。

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