頭發油膩確實是一件讓人頭疼的問題，我們知道頭發油膩是由于生活、飲食習慣不規律、過度的食用化學美發用品以及生活上過度的壓力造成的，那么怎樣才能擺脫頭發油膩呢，下面我們一起來看一下：

中醫食療讓頭發從此不再油膩

1、補中益氣湯

制法：取黨參15克，黃芪12克，白術10克，當歸10克，陳皮8克，柴胡8克，以水熬煎，熬至250～300毫升即可，分3次服用，每天1次。對脾肺同時出現癥狀的患者非常有效。

2.首烏粳米粥

制法：取首烏60克，新鮮的粳米90克，大紅棗10枚，適量紅糖。將首烏、粳米、大紅棗首先要清洗干凈，然后將它們放入鍋內，加適量清水，用武火煮沸后，轉為文火煲成粥，最后加入紅糖，可隨時食用。

以上介紹擺脫頭發油膩的小妙招，希望能給大家提供幫助，在日常生活中除了食療，我們還要適當的進行體育鍛煉及放松自己的心情，讓自己更愉快的生活。

好文推薦:

通過"吃相"看男人的床上功夫 >>>

測試：你屬于哪種情感亞健康 >>>

切記：太松軟的饅頭有害健康>>>

高血壓患者的飲食療法有哪些 >>>

10種讓你踏實睡一晚的食物>>>

吃飯那些事：一個人吃飯不健康？>>>