在日常生活中有很多人由于生活和飲食習慣等原因導致便秘，便秘者由于毒素不能及時排除，所以嚴重危害著我們身體的健康，那么怎樣才能快速解除便秘的痛苦呢，下面小編給大家推薦一位名老中醫的祖傳秘方：

名老中醫祖傳的便秘秘方

取適量的紅蘿卜、白蘿卜、白蘿卜纓子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮當喝。這些在我們生活中再常見不過的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

這個偏方對節食減肥，食物中膳食纖維比較少而引起的輕癥便秘有一定緩解作用。因為這個偏方中的五種原料的共同特點就是它們所含的膳食纖維量都比較高，所以也可以說這是一個天然性的促進胃腸蠕動，促進排便的食療方。

①蘿卜的功效眾人皆知，其含有豐富的粗纖維，能促使胃腸蠕動，保持大便通暢，還能減肥瘦身以及防大腸癌和結腸癌，白蘿卜纓子也含有豐富的膳食纖維。

②對于香菇來說，它既是一種高蛋白、高鐵、低脂肪、低熱量的典型保健食療佳品，亦是一味治病療疾的良藥。其中每100克香菇中含有食物纖維8.3克，比雞肉高2~5倍。所以，香菇在促進胃腸蠕動，幫助消化方面也能起到一定的作用。

③大家唯一不太熟悉的可能就是牛蒡，牛蒡是一種食根類蔬菜，又叫東洋蘿卜、牛鞭菜等，可入藥也可食用。它含有豐富水分和纖維、蛋白質、維生素等，雖然吃起來不夠軟滑，但能助腸臟蠕動，能消脹氣，幫助排便。

通過上面的文章我們知道了，應該怎樣用蘿卜進行治療便秘，希望可以給大家帶來幫助，但是如果便秘很嚴重的患者一定要及時到醫院去診治，切勿耽誤病情。

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