在日常生活中很多女性因為這樣或那樣的原因有痛經的情況，痛經給女性帶來了身體和心理的痛苦，甚至會導致婦科疾病，那么你知道日常生活中哪些食物會導致女性痛經嗎，下面我們一起來看一下：

六種食物讓女人踏入痛經“陷阱”

1、糖

糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

2、含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

4、乳酪類食物

乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

5、高鈉食物

高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

6、高脂食品

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。

通過上面的文章我們知道了，哪些食物可以導致女性痛經，希望能夠引起大家的重視，為了我們的健康一定要注意飲食。

好文推薦:

讓你胖不起來的“三不”飲食習慣>>>

排毒減肥的小妙招有哪些呢>>>

什么樣的美食讓我們越吃越瘦>>>

五顏六色哪種顏色可以有效降壓>>>

用餐途中要離席該如何做>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>