我們都知道，很多痛經的女性主要是因為寒凝血瘀導致的，那么對于這種女性應該怎樣食療才最有利于緩解以及治療痛經呢，下面我們一起來看一下：

為體寒女性專門打造的中醫食療方案

1、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補虛。

2、當歸羊肉煲(冬季食用適宜)

配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。

通過上面的文章我們知道了，寒凝血瘀的女性應該怎樣進行食療，希望對大家有所幫助，我們除了進行食療調節以外還要注意飲食，千萬別吃辣的涼的東西。

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