隨著生活水平的不斷提高，三高人群是越來越多，三高給不僅我們的身體健康帶來了極大的危害而且還不好控制病情，稍不留神就會加重三高的癥狀，那么在日常生活中哪些食物會加重我們三高的癥狀呢，下面我們一起來看一下：

小心這三類食物會加重三高癥狀

1.甜食

糖尿病患者對于糖分的代謝存在著很大的問題，因此在平時一定要少吃一些含糖的食物，比如糖果、蜂蜜、含糖飲料等，這些都是應該極力禁止的。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高，增加胰腺負擔，從而加重病情。

2.膽固醇

對于一些中老年的糖友，多半還伴有冠心病、高血脂等慢性病，因此在日常的飲食中一定要盡量避免食用一些含膽固醇的食物。比如動物脂肪、動物內臟等，這些食物中都含有較高的膽固醇，應該盡量少吃或者不吃。

3.精食物

糖尿病患者每天的飲食應該限制數量，在這范圍內還要注意，最好是多粗糧少細糧、比如豆類，蔬菜，番薯等，這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇，預防動脈硬化及防治便秘的作用。

通過上面的文章，我們知道了，哪三類食物能夠加重我們三高的癥狀，希望這些能夠引起大家的重視，為了身體健康在日常生活中三高患者一定要特別注意自己的飲食。

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