冬季的時候是很多的疾病的高發季節的，這個時候我們就要積極的采用食補的方法，而且選擇好食補的方法就能保證我們很多的常見的疾病的發生的。那么哪些常見的疾病食療方法都有哪些呢?

支氣管炎或者支氣管哮喘入冬前就應開始食補，每次取核桃1～2個，生姜l一2片，放入口中細細嚼食，有潤肺、平喘止咳、預防復發的作用。另外據報道，長期服用蘿卜煮雞蛋對治療和預防該病也有較好的效果。

具體做法是：將蘿卜切成3毫米左右厚的片，再以線穿成串，晾干后收藏，每次取蘿卜3片，雞蛋1個，綠豆 1小撮，共放入鍋中加水煮30分鐘，至豆熟爛，服時連同雞蛋、蘿卜、綠豆及湯～起吃下，每日1次，連續服用30天。

高血脂在冬季服用黑芝麻糊，對高血脂患者控制病情有利。

冠心病取黑、白木耳各10克，溫水泡發洗凈，加水和冰糖少量，蒸l小時后食用。

高血壓-可取黑木耳6克，柿餅50克，冰糖適量，同煮爛食用，有降低血壓的作用。

此外冬季也是感冒的高發季節，除應加強身體鍛煉，提高機體抵抗力，做到飲食起居有節以外，還可經常食用蘿卜，因為蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效。

如患咳嗽可取蘿卜1個，在蘿l、上挖1個洞，洞內放人蜂蜜適量，在火上烤熱后溫食，每日1個。如有咳嗽失音者，可用生蘿卜搗汁摻入適量姜汁同服。

其實我們上面給大家介紹的都是我們生活中比較常見的疾病，這些疾病都是我們從上面的飲食方法能有效的改正的，不知道你學會這些方法沒有呢？

好文推薦:

健康早餐需遠離5大誤區 >>>

不可不知！19大飲食誤區>>>

做對6件事 讓你一生遠離小肚腩>>>

補血不可盲目 對癥才是王道>>>

八大壞習慣 摧毀我們的解毒器官>>>

清除果蔬中殘余農藥的妙招>>>