很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能讓腹瀉得到治療，有些食物卻能讓腹瀉越來越嚴重。生活中會出現各種原因而導致拉肚子，不同的原因應該選擇不同的治療方法，對于生冷、刺激性食物、辛辣食物都應該禁止，食用，今天給大家拉肚子該吃什么食物，不該吃什么食物，希望能早日恢復。

1、高蛋白食物

不管是什么原因所導致的拉肚子癥狀，在這段期間應該注意飲食方面的調整，對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，并且還有經常反復發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，并造成體內貯存的熱能消耗。

因此對于這部分患者而言，在平時生活中應該給予高蛋白高熱能飲食，并且還要注意采用逐漸加量的方法。如果一次性增加過快的話營養素不能完全吸收，反而會加重腸胃負擔。

2、少渣飲食

腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對于植物油也要限制攝入。

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