每個人每天差不多都有三分之一的時間在睡覺，睡覺對于每個人來說都很重要。可夏季到了，很多人都會受到失眠的困擾。失眠是很痛苦的，這是我自己經歷過的。失眠之后，第二天從床上起來的時候就會覺得全身不舒服，精神不佳，可以說一整天都是渾渾噩噩的，嚴重影響正常的生活及工作，生活中有哪些原因會導致失眠呢。

1、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

2、因生理造成的失眠

環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。