很多人易浮腫，夏季就很難煎熬。酷熱的苦夏稍微吃點過涼或者是過咸的食物都會出現水腫，這種癥狀會給人們帶來很大的影響。可造成水腫的原因也有很多，治療水腫一定要找對相應的辦法，食物消腫祛濕是很不錯的治療辦法，今天推薦7大食物讓你遠離浮腫困擾。

1、冬瓜

冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮。

2、桑葚

桑葚具有生津止渴、促進消化等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動，促進規律排便從而減少體內水分的潴留。

3、西紅柿

西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

4、玉米須

玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

好文推薦:

四款夏季祛濕湯 讓你夏季不再潮濕 >>>

三款爽口涼菜 讓你夏季吃的更爽口 >>>

中醫為電腦族推薦六種去火飲品 >>>

夏日咽炎不擔心 八種飲品幫你改善 >>>

三款營養美食 讓你夏季曬不黑 >>>

夏季容易犯困 三種食物幫你緩解 >>>