據不完全的統計表示，現在很多女性在生了寶寶之后后沒有母乳的，所以現在奶粉的價格才是這么貴的原因，其實我們女性在生完寶寶之后可以選擇吃一些通乳的食物，也許就能給我們的孩子吃母乳了。

1.鯽魚通乳湯

配方：鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只。

制法：鯽魚洗凈，豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎，熟后去通草。

功效：益氣健脾，通經下乳。

用法：飲湯吃肉，隨量食用。

2.海帶佛手漿

配方：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。

制法：海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。

功效：行氣解郁，散結通乳。

用法：1次飲服，每日1次，連服5日。

3.赤豆酒釀蛋

配方：赤小豆50克，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個。

制法：赤小豆加水煮爛，入甜酒釀，燒沸，打入雞蛋，待蛋凝固后加紅糖調味。

功效：益氣養血，祛瘀通乳。

用法：每日1劑，分2次服食。

好文推薦:

糖尿病患者多吃五谷雜糧更健康 >>>

夏季三種食物有效幫你緩解冠心病 >>>

伏天晚餐有講究 兩大原則報健康 >>>

夏季早餐可提神 選對食物是關鍵 >>>

夏季常吃八款藥膳 幫你輕松補腎 >>>

夏季六個食療方 幫你養出好腸胃 >>>