我們很多人都在變換季節的時候容易出現各種問題，其中很多的得鼻炎的人就是感覺十分的不舒服的，所以這個時候我們應該注意調節我們的身體的，下面我們就給大家說說鼻炎如何通過飲食調理。

一、辛夷花魚頭湯

原料：魚頭2只(150克)，辛夷花12克，紉辛3克，白正12克，生姜15克

1、將魚頭去鰓、洗凈。辛夷花用紗布另包;細辛、白芷、生姜洗凈。

2、把全部用料一齊放人鍋內。加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。隨量飲用。

功效：祛風散寒，宣通鼻竅。

二、野菊白芷蔥須湯

原料：野菊花15克，白芷10克，連須蔥白3—4根

1、連須蔥白洗凈，和野菊花、白芷一起放入沙鍋中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣

2、再加1碗水煎至半碗。將頭煎二煎混合，分2次溫服，連服用3日。

功效：潤臟腑和營衛、止痛解毒。

三、抗敏粥

原料：烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各9克，粳米100克，大棗8枚

1、將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子洗凈并浸泡半小時，大火煮沸后改小火煮15分鐘，去渣取汁。

2、將粳米、大棗洗凈，加入藥汁中，再酌加清水共煮至米爛即成。每日1劑，分早晚2次服食。適用于過敏性鼻炎發作期。

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