骨質增生這種疾病在生活中比較常見，并且還比較多發于中老年人。導致這種疾病的原因有很多，氣候的變化、身體缺鈣都會誘發骨質增生。藥物治療骨質增生比較常見，飲食輔助治療也有很大的效果，今天就為大家介紹治療骨質增生的飲食方。

避免食物：

勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。

補充營養素：

1、維生素B群添加維生素B6

每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。

2、維生素C甲生物類黃酮

維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。

3、鹽酸甜菜堿

用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。

4、鈣及鎂箝合劑

鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

5、蛋白質分解酵素

用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。

6、天然藥草

可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內，敷在腳上。

好文推薦:

十一之后保健腸胃從飲食安排著手 >>>

七種美味營養粥 治療秋季干燥 >>>

常喝十大花茶能有效改善高血壓 >>>

糖尿病性腎病患者的健康飲食 >>>

秋季預防干眼癥 科學飲食策略 >>>

秋冬季節巧用飲食預防腦淤血 >>>