痛風患者的痛是平常健康的人群無法理解的。為了預防痛風，我們要注意養成一個健康科學的飲食習慣。下面小編為大家搜集了一些健康預防痛風的食物。經常食用這些食物，能夠提高身體抵御疾病的能力，提高身體免疫力。保證大家度過一個健康的冬天。

戒吃高嘌呤的食物

動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

戒吃高膽固醇的食物

動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚。

戒酒

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。

戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

宜吃的食物

多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

好文推薦:

男性“猛”吃海鮮易導致不育 >>>

謹記！五大靚湯晚上絕不能喝 >>>

特推：具有神奇避孕的5種食物 >>>

治療糖尿病10大經典調理食療方法 >>>

六大天然食物補血功效堪比阿膠 >>>

冬季常喝美味養生湯能有效美容養顏 >>>