氣溫變化較大，時冷時熱，因為現在正屬于早春，冬季的寒氣還未完全散去，這個時候也是流行性感冒最“猖狂”的時候，所以在這個時候我們要提高警惕和預防了，面對流行性感冒種，應該如何應對才是科學有效的嗎?今天小編就來告訴大家如何快速有效的防止感冒。

如果不小心被感冒侵襲了該如何治療呢?應對流行性感冒，從飲食下手是最好不過了，今天小編就給大家推薦幾款養生食療，專治流行性感冒，一起來看看吧。

1、橄欖白蘿卜湯

常用橄欖5枚搗碎，與白蘿卜150克，煮湯代茶飲，有防治流感及感冒之效。可清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。

2、綠豆茶葉湯

綠豆30克搗碎，茶葉9克，用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶葉包，加紅糖適量服用。用于防治流感。

3、綠豆流感茶

生綠豆50粒(搗碎)，青茶葉1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水沖泡，燜20分鐘即可。不時徐徐飲用，可清熱解毒，疏風解表。適用于流感防治。