腎結石雖然不是什么大病，但是帶來的疼痛等癥狀卻足夠讓人痛苦不已。其實腎結石是有很多預防方法的。研究發現，常喝檸檬汁可以有效預防腎結石。因為檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。

腎結石令患者痛苦不堪。有關研究表明，常喝檸檬汁水可預防腎結石。

檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。務必牢記：尿液越濃，腎結石危險越大。

小編總結：要想遠離腎結石，不妨多喝檸檬汁。

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