春夏之交氣溫回升快，空氣干燥容易上火。不少人飲食過熱更容易出現牙齦上火等癥狀。牙齦上火雖然不是什么大病，但是卻嚴重影響著我們的正常生活。那么牙齦上火怎么辦呢？專家推薦一個用食醋就可以簡單去火的小妙招，快來學習吧。

用食醋緩解牙齦上火

可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復3~4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

需要注意，指壓合谷穴時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴位的療效。

按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現象為好，通常半小時后疼痛可逐漸消失。一般左側牙痛掐右合谷穴，右側牙痛掐左合谷穴。

合谷穴，屬于手陽明大腸經的穴位，是一個很重要又好用的穴位，具有疏風止痛、通絡開竅之功。簡易找法即將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴�；蛘吣粗�、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

以上就是食醋巧緩解牙齦上火的竅門了，你都學會了嗎？

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