立夏之后空氣越來越干燥，最容易患咳，如何改善這種癥狀呢?慢性燥咳除了在藥物上給予一定的治療，飲食調理也非常的重要，可以試試下面的藥膳食療方：

患咳后應明確病因。這類病人用抗菌素、解痙藥物、抗過敏藥物療效不顯，而中醫從祛風宣肺、化痰利咽、清燥潤肺等法往往可獲得顯著效果。

咳嗽控制，即可采用補肺養肺、祛風潤肺、益氣防感的藥方(如沙參六君湯、玉屏風散、桂枝人參湯等)熬制膏方調養預防，每次1～2匙，日服2次，堅持服用1個冬季，此類膏方可增強體質、提高免疫防感能力，預防咳嗽反復發作。

慢性燥咳盡可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、蔥、八角、茴香等辛辣食物、調味品以及火鍋、油煎烤制等辛熱食物，以免辛辣生燥致咳。

藥膳可據癥選用如下茶羹：

桑葉菊花利咽茶：取桑葉10克，菊花10克，青果10克，洗凈晾干，置于杯中浸泡20分鐘，分次當茶飲用，潤燥利咽，適宜于慢性咽炎患者秋令久咳、咽癢、咽干、咽痛患者。

沙參百合粥：取南沙參15克，杏仁10克，百合15克，洗凈用紗布包扎，與粳米100克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次，養陰潤肺、去燥止咳，適宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

五汁飲：取白蘿卜30克，雪梨1個，鮮藕30克，荸薺30克，甘蔗30克，榨汁混勻食用，每次30毫升，日飲2～3次，潤肺養陰、去燥止咳，適宜于陰虛久咳、咽喉干癢、唇鼻干燥、痰黏如絲，甚至痰中帶血者。

雪梨止咳膏：取鮮百合100克，銀耳100克，秋梨3只，玉竹60克，白蘿卜60克，南沙參100克，桑葚100克，鮮藕60克，川貝母50克，橘紅50克，蓮心60克，胡桃肉60克，杏仁100克，加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜適量慢慢收膏，每次2～3湯匙，日服2次，滋陰潤肺、生津化痰、止咳潤燥，適宜于各類慢性久咳、陰虛肺燥者。

姜棗飲：生姜5克，大棗10克，紫菀10克，加水適量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升沖服，日飲2次，溫肺潤燥止咳，適用于初冬感寒表現干咳久作、受涼加重、鼻塞、怕風者。

蘿卜山藥燉烏骨雞湯：取白蘿卜30克，山藥30克，烏骨雞1只，加適量水共燉至雞爛，調味食用，潤肺健脾、止咳化痰，適宜于老年人久患咳嗽、咯痰不盡、氣短乏力者。

溫馨提示：山藥煎煮的時間不宜過久， 否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。

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