霧霾天氣給人們的生活和健康帶來了很多的不便，各種呼吸道疾病發病率不斷增加，霧霾天氣對于預防比治療顯得更重要，這里，小編給大家抗霧霾7大食材，大家可以根據自己的喜好選擇食用。

霧霾來襲 7大食材有效抗霧霾

芹菜

抗霧霾標簽 / 高纖維防癌

菜質脆嫩的芹菜是高纖維食物，具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌導致的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少體內進入的致癌物與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。芹菜還是輔助治療高血壓病及其并發癥的首選之品。芹菜還有利尿的功效，能夠幫助身體排毒。