感冒咳嗽怎么辦？藥吃多了不但有副作用而且也不見效。這個時候不妨用食療的方法來緩解。南瓜性溫，咳嗽患者食之能緩解癥狀。

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣而引起的，可以通過食療的方法來緩解。南瓜，又名番瓜、倭瓜、金瓜，除了是食品，還做藥用，最早見于明代的《滇南本草》。中醫認為南瓜性溫、味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰、便秘等。現代研究認為，其營養價值較高，并有利尿、美容等作用。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治咳嗽的驗方。

食療小偏方

用南瓜250克，蒸熟后搗成泥狀，放涼，加入蜂蜜15克拌勻，放冰箱里備用。每天早晚吃飯前取出來，空腹吃50克。

現代研究發現，南瓜含有豐富的烯酸類物質，能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞，不僅能增強上皮細胞的再生能力，還能降低其敏感性，從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起來補中益氣，能夠治療感冒引起的痰喘咳嗽。但是，南瓜吃多了會助長濕熱，特別是皮膚有瘡毒，黃疸和腳氣病患者皆不宜多食。

服用藥物大多都有副作用，對于癥狀較輕的朋友，建議不妨試試以上介紹小偏方，對感冒、感冒引起的咳嗽均有良好效果。

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