內分泌失調是現(xiàn)在人們的常見病，其主要癥狀有例假不正常，臉上長痘，神經(jīng)衰弱等等，而出現(xiàn)這一疾病的原因和人們工作壓力大，生活作息不規(guī)律以及飲食不合理有很大的關系。不少人都在尋找治療內分泌失調的藥方，實際上通過食療就完全可以調節(jié)內分泌，下面小編就來為大家介紹一下：

一、薏仁粥

原料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌。

二、絲瓜茯苓棗花湯

原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內分泌失調患者，服用一個療程即可見效。

三、桃花白芷酒

原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升

做法

1、在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放的桃花。

2、將采集好的桃花洗凈，與白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1個月之后開封即可飲用。

早晚各飲1盅，飲用時倒出少許藥酒在手掌中，雙手對搓直到手心發(fā)熱，來回擦面部。

以上這幾款藥膳，內分泌失調的人可以經(jīng)常做來喝，既可以不吃藥，有能夠調節(jié)內分泌，還可以享受美食，多么美好的一件事啊，還等什么，趕快學起來吧!