冬天來了，許多人的皮膚逐漸變得干燥不堪，便容易發癢。癢一下也沒關系，可冬天不太敢用冷冰冰的手去抓。不同于一般的過敏性皮炎，冬癢沒有紅腫熱痛，倒是撓著撓著就是不舒服，反而看著被撓的皮膚更是一陣雞皮疙瘩。這么惹人煩的冬癢該怎么辦呢?當然有辦法解決。無論是要內服用還是外用，均有妙方。

一、內服方

1、何首烏26克，當歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁5克，全蝎、蟬蛻各3克。水煎服，每日1劑。

2、生地、熟地、當歸、何首烏、鉤藤各9克，(天下養生網)天門冬、地骨皮、黃芩各4克，刺蒺藜15克。水煎服，每日1劑。

3、黨參、黃芪各20克，白術、茯苓各15克，當歸、丹參各12克，升麻、柴胡各10克。水煎服，每日1劑。

二、外用方

1、蒼術、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，水煎外洗患處，每日早晚各1次。

2、生地、首烏各15克，艾葉90克，防風30克，加水煎沸15分鐘，先熏后洗患處。

3、淘米水1000毫升，加入食鹽100克，置鍋內煮沸5～10分鐘，待藥液溫度適宜時，搽洗患處，早晚各1次，每次1～3分鐘。

三、食療方

1、沙參60克，天冬30克，當歸6克，豬肺1具(切成片)，燉熟食用。

2、取海帶100克，豬排骨250克。將海帶洗凈，豬排骨切碎，一并加水適量煮至爛熟，食鹽調味。分數次1日吃完，可隔數日再吃1次。

3、黑芝麻50克，雞蛋2個，蜂蜜60毫升。將黑芝麻打粉煮成糊狀，加入雞蛋拌勻，再加入蜂蜜，分2次溫熱服食。

以上的方子都均有一定的滋補性，都幾乎是由內而外的改善身體機能，應對冬天的皮膚瘙癢。冬天的皮膚本就干燥，怎能再讓癢破壞了冬天生活的興致呢。