飲食的調養在預防過敏性鼻炎中起著相當重要的作用。在人們日常飲食中，可多食清淡之品，少食魚、肉滋膩之品，避免辛辣煙酒刺激之物，以防止痰熱內生而誘發外感引起過敏性鼻炎的發生。同時有針對性地制作一些食藥服用，對預防和治療過敏性鼻炎、改善癥狀也將會起積極作用。

辛蘇飲

組成：辛夷10克，蘇葉15克，生姜5克，蔥白一段。

制法：將上述藥物共水煮取汁，溫服，每日一次，連用數月。

適用：改善鼻塞、流清涕等。

辛夷煮雞蛋

組成：辛夷20克，雞蛋2只。

制法： 上兩物共加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻。吃雞蛋喝湯，每日一次，連服一周。

適用：改善鼻塞、流涕等。

通竅飲

組成：川芎12克，白芷10克，蔥白20克。

制法：以上各藥物水煎服用，每日一次，連用一周。

適用：改善鼻塞、頭脹痛等。

辛夷豆腐湯

組成：辛夷15克，豆腐250克。

制法：將兩物同煮，喝湯吃豆腐，每日一次。

適用：改善鼻塞、頭脹痛、流涕等。

菊花粥

組成：菊花15克，桑葉15克，粳米60克。

制法：先將菊花、桑葉煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日一次。

適用：改善頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能。

滋陰茶

組成：蘿卜30克，刺梨2個，辛夷10克，沙參10克，麥冬10克，生地10克。

制法：將以上藥物水煎取汁代茶頻飲。

適用：改善鼻竅干燥、鼻塞及嗅覺功能。

大蔥半夏膏

組成：大蔥10克，半夏6克，冰片少許。

制法：將半夏烘干，研為細末、過篩，和大蔥共搗如膏，再加入冰片少許調勻。取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。

適用：明顯改善鼻塞作用。

刀豆散劑

組成：老刀豆適量，黃酒1盅。

制法：將適量老刀豆帶殼焙黃研末。每次取10克，黃酒沖服，每日一次，連服數日。

適用：改善鼻塞、頭脹痛等。

只要科學用藥，積極生活，過敏性鼻炎給人們帶來的痛苦將會減輕到最低程度。