吃什么能排毒 8大食譜給腸道洗澡
因為你體內的毒素沒有排干凈，所以你會發胖。因此，小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸道洗個澡。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功于咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
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