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我家韭菜餡包進(jìn)玉米面

我家韭菜餡包進(jìn)玉米面

  我是一名糖尿病老患者了,最近這些年血糖控制得還不錯(cuò)。對付糖尿病,我沒有好方法,就是控制飲食加鍛煉身體。很慶幸,老伴每天都為我琢磨糖尿病餐該怎么做。

  最近老伴把玉米面餅搬上了飯桌,每頓飯都會有一兩個(gè),但我吃得很少,她看我不愛吃,就自個(gè)兒琢磨了一個(gè)新做法,把韭菜餡包進(jìn)了玉米面,這一嘗,就讓我很難忘。


  她把200克玉米面、100克豆面、一個(gè)雞蛋、一小勺奶粉(或牛奶)放在碗里,用清水?dāng)嚢璩沙砗隣睢T侔丫虏讼磧羟兴椋r皮洗凈控干,煎熟一個(gè)雞蛋攪碎,放在一起攪拌,接著放點(diǎn)鹽和香油拌勻。

  倒入少許油,把玉米面糊倒入鍋中用鏟子抹平,再把韭菜餡倒入鍋中的玉米面糊上抹均勻,蓋上鍋蓋兩三分鐘即可出鍋。

  玉米面、豆面加上雞蛋、牛奶,聞著撲鼻香,吃著也健康。現(xiàn)在能和老伴一起做、一起品嘗,我覺得很幸福。