對于糖尿病患者來說，在積極進行專業治療的同時進行食療是很有必要的，可以促使身體盡快恢復健康。那么，哪些食物可以調節血糖呢?下面會給大家做詳細的介紹。

哪些食物可以調節血糖?可以調節血糖的食物很多，常見的主要有以下幾種：

銀耳：又稱白木耳，含豐富的膳食纖維，且熱能較低。近年報道，銀耳含有豐富的銀耳多糖，其對胰島素降糖活性有明顯影響。此外，白木耳中的膳食纖維有延緩血糖上升的作用。

番石榴：研究發現，番石榴具有一定的調節血糖作用，并發現石榴葉比鮮果更好。動物試驗證明葉中有效成分為黃酮苷，該物質對胰島素水平沒有明顯改善。因此，推測其不是通過改善胰島功能，很可能是提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖。

南瓜：南瓜中含有葫蘆巴堿、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，臨床上有南瓜代替部分主糧，可見血糖下降而無饑餓感。也有人采用南瓜粉作為治療糖尿病的輔助劑，對改善糖尿病癥狀有效。

苦瓜：治療后的餐后2.5小時血糖及24小時尿糖下降非常顯著，總有效率97.3%，顯效65.5%。主要副作用為腹痛、腹瀉等消化道反應。

通過上面文章的介紹，大家對哪些食物可以調節血糖應該有了了解。那么就應該多食用這些食物，以達到控制血糖的目的。