糖尿病不僅能通過(guò)藥物治療，良好的生活和飲食習(xí)慣也能輔助治療糖尿病。

芬蘭專家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，改變飲食習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以有效防治成年型糖尿病。

芬蘭公民保健所公布的最新研究報(bào)告顯示，健康的飲食結(jié)構(gòu)和有指導(dǎo)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠使糖尿病患病率降低58%，并能使至少一半的人推遲患上糖尿病。

芬蘭是糖尿病高發(fā)國(guó)家之一。由于受遺傳因素和生活方式的共同影響，全國(guó)有7%的成年人患有糖尿病。1998年，公民保健所在芬蘭5個(gè)城市實(shí)施為期3年的糖尿病防治計(jì)劃，500多名身體肥胖的中年男女被分為兩組進(jìn)行跟蹤觀察和治療。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的一組人員身體狀況明顯良好，糖尿病發(fā)病率不到另一組生活習(xí)慣沒(méi)有變化人員的一半。

負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究工作的芬蘭科學(xué)院院士亞科.圖奧米萊赫托指出，不良的生活習(xí)慣、身體肥胖和年齡結(jié)構(gòu)是誘發(fā)糖尿病最主要的原因。因此，培養(yǎng)包括飲食在內(nèi)的良好生活習(xí)慣和堅(jiān)持鍛煉對(duì)預(yù)防糖尿病十分重要。

目前，芬蘭正在制定國(guó)家預(yù)防糖尿病計(jì)劃，重點(diǎn)通過(guò)各種宣傳活動(dòng)使青少年從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以減少糖尿病發(fā)病率。