隨著生活水平的的不斷提高，加上很多人都不注意飲食習慣，糖尿病的患者是越來越多，我們都知道糖尿病患者最注重就是自己的飲食，因為有好多食物都不敢吃或多吃，那么在日常生活中到底哪些食物才是糖尿病患者最理想的食物呢，下面我們一起來看一下：

專家告訴你糖尿病患者最理想的三種食物

1.鱔魚

專家提醒患有高血糖的患者在平時的生活中應該適當的多吃些鱔魚，這種食物具有很好的降血糖功效，這是由于在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”，這兩種物質可有效的幫助我們*恢復調節血糖正常的生理功能。并且有研究證明，鱔魚中所含有的黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用，因此在患有高血糖的患者在日常生活中應該適量的多吃鱔魚。

2.洋蔥

洋蔥是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，我國中醫指出洋蔥性微溫，與蔥、蒜性味相近，經常食用具有很好的健胃、增進食欲、行氣寬中的功效。而如果與大蒜一塊食用的話，則具有很好的降血糖功效，這是由于在洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，經常食用不但可以有效的降血糖，同時還具有很好的飽腹作用，是糖尿病患者理想的食品。

3.魔芋

經過研究發現，魔芋是一種低熱能、高纖維素食物，經常食用不但不用擔心虎發胖，同時還具有很好的減肥功效。而且魔芋中不僅含有大量的營養物質，同時其醫療保健價值也非常的高。在魔芋中含有一種葡萄甘露聚糖物質，這種營養物質對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。

飲食頻道小編提醒：如果你家里的老人有糖尿病的問題，那么上面這些蔬菜都是我可以常吃的，這樣我們才能幫助我們的健康。

通過上面的文章，我們知道了，糖尿病患者最理想的食物是什么，希望這些能夠給大家帶來幫助，為了我們的身體健康糖尿病患者一定要注意我們的飲食，不要讓我們的治療成為泡影。

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