自古有十人九胃之說，而如今 隨著生活節奏的加快 ，有越來越多的熬夜一族，經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人常有腸胃毛病，胃病最好的辦法就是通過食療改善，才能達到護胃之目的。下面尋醫問藥小編就向大家推薦三款養胃湯。

　　生地瘦肉湯

　　材料：生地15g、瘦肉250g

　　制法：煲湯飲用

　　適用：2-3人量

　　鮮百合銀耳糖水

　　材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。

　　制法：放冰糖與其他材料燉糖水

　　適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用

　　土茯苓芡實湯

　　材料：土茯苓30g、芡實30g

　　制法：煲湯飲用

　　適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。

　　玉竹湯

　　材料：玉竹30g、瘦肉半斤

　　制法：材料共煲湯

　　適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。

看過上面的配方，您是不是也想備齊原料蠢蠢欲試呢，除去上述養胃的理由，食療也是對付胃病最好的辦法，而這個養胃湯的好處，還在于它既讓我們享受美食的同時又呵護了我們的胃。