夏天是腸胃疾病的高發期，胃病一旦發作，給患者朋友造成的困擾是比較大的，如果長期腸胃不好的話，還可能導致一個人消瘦下來，所以平時飲食中我們應注意養胃，那么，吃什么蔬菜能養胃呢？今天小編就在這里帶大家來簡單了解一下。

卷心菜保護胃黏膜。卷心菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將卷心菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。

另外，胃最怕寒，平時可以多做一些如打太極、步行、慢跑等舒緩的運動，這些運動能促進血液循環，使全身處于溫暖的狀態，對養胃很有好處。

通過上述介紹，相信我們對吃什么蔬菜能養胃這個問題有了更多的認識，如果腸胃功能不是太好的話，專家建議在平常的飲食上多添加卷心菜，當然，能養胃的食物還有許多種，如果你想要知道的話，就在線點擊咨詢我們的專家吧。