我們身邊的很多朋友，尤其是年輕人，因為生活工作節(jié)奏的快速進行，不規(guī)律的飲食讓很多人都患上了胃病。胃炎是常見的胃病，要想遠離胃炎的煩惱除了科學(xué)的治療外，還要注意日常飲食的健康科學(xué)。下面就與小編一起來看看胃炎的健康食療。

1、多吃一些維生素豐富的食物

日常可以多吃一些粳米，稀飯，面條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿卜，苦瓜，西葫蘆等，同時可以選擇進食一些蘋果，香蕉類的水果當(dāng)點心吃。

2、要注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

由其是要注意少食多餐，千萬不要養(yǎng)成饑一頓飽一頓的習(xí)慣，不要等到餓得不行了才去吃飯，要知道養(yǎng)成定時就餐的習(xí)慣是最好的預(yù)防胃炎發(fā)作的方法。

3、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

像火龍果，蘋果，西蘭花，香蕉都是有助于消化的食物。

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