燒心也是我們說的胃里返酸水，這是因為胃部的疾病造成的，雖然可能大家覺的這并不算是什么大問題，但是它給我們帶來的不適還是需要緩解的，想緩解不適并且治療疾病，我們可以試試下面的食療方法。

燒心的原因

進食過快或過多。專家指出，出現燒心最常見的原因是由于進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發生燒心現象。

胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產生燒心現象。

另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火，都會引起燒心。

中醫分型論治治療燒心

1、陰虛內熱

主證：經常出現胃里如同火灼一樣的燒灼感，口干唇紅，五心煩熱，手足心熱，知饑不食，或嘈雜似饑，舌質紅，苔干少津，脈細數。

治法：滋養胃陰，酸甘斂陰。

方劑：芍藥甘草湯加味。

2、脾胃濕熱

主證：在脘中同樣有火灼一樣的燒心感覺，而且胃脘痞悶不舒，口干起黏，或吞酸噯腐，苔黃膩，脈濡數。

治法：清化濕熱。

方劑：越鞠左金丸化裁。

3、熱物所傷

主證：有明顯的飲食灼傷史，自覺吃過某種熱物質后即覺食管及胃脘部有燒灼樣燙熱感，因而懼怕飲食，特別是熱的食品，服后加重，苔或白或黃，脈弦數。

治法：能夠清咽利膈，對于清熱解毒也有一定的作用。

方劑：銀花甘草湯加味。

治療燒心的食療方

1、赤小豆薏米粥

將紅小豆和薏米加清水，用文火燉煮30分鐘后取100 m l汁液，再燉30分鐘后倒出荊下的100 ml汁液。將2次的汁液攪勻。溫飲或涼飲。

主治胃中灼熱燒心感輕度者。

2、金針菜冬瓜湯

要選用干金針菜20g.切段，用開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜一起放入沸湯，片刻即好，加鹽、味梢。點幾滴香油。

主治輕度胃中灼熱燒心感。

夏季濕熱，上面介紹的赤豆薏米粥不止可以養護胃部的健康，這兩種食材搭配起來還能達到很好的祛濕作用呢。