為什么當下生活中越來越多的朋友被被愛所困擾，這與我們長期不良的飲食和生活習慣有著很密切的聯系，而在飲食中有一種很普通的食材就能夠幫助我們遠離胃癌，它就是大蒜。

大蒜是我們餐桌上常見的食物之一，而大蒜對于胃癌來說是具有預防的作用和功效的。不過，要提醒大家的是有3種人群吃大蒜不僅沒有好處還會危害的到身體健康。接下來，快來一起了解了解大蒜如何有效預防胃癌吧。

大蒜預防胃癌的方法

切片后放15分鐘再吃。專家說，大蒜中蒜素作用最大，但非常不穩定，遇熱會較快失去作用，所以大蒜宜生吃。最好是把大蒜切片后放置15分鐘，讓它跟氧氣結合后生成蒜素再食用。

飯后生吃比較好。由于生蒜對胃還是有一定刺激性，不少人空腹生吃大蒜后會胃部不適，所以建議大家最好是飯后吃。而本身就有胃潰瘍等胃部疾病的人最好少吃。

吃完喝口牛奶可去味。吃完大蒜后，嘴里會有異味，可以喝一杯溫牛奶，小口慢咽，去掉嘴里的蒜味。另外，吃點檸檬、柚子等酸性的水果，嚼茶葉、用茶葉水漱口也能去蒜味。

那么，哪些人不宜吃大蒜呢?

3種人不宜吃大蒜

肝病患者不宜吃。大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。

非細菌性腹瀉不宜吃。發生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。因為腸道局部黏膜組織有炎癥，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

眼疾患者不宜吃。中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，對眼睛影響最大。

大蒜雖然對我們的身體健康有很好的保護作用，特別是對于預防胃癌有很好的功效，但是如果你屬于上述3種人群，請大家在患病期間最好不要吃大蒜。