隨著我們生活水平的提高，家長都認識到衛生、優質的生活用水對我們的健康至關重要。從天然水到經過過濾、凈化處理的自來水，再到現在的礦泉水、純凈水，這些改變使我們的健康水平大為提高。

　　但小孩子對日常飲用水的需求和我們大人有什么不一樣呢？

　　寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝入量比我們大人高許多，又因其體質較差、免疫力弱，對飲用水的要求標準比成人更高。

　　自來水　生水燒開后，水的密度和表面張力增大，活性增加，很容易透過細胞膜，使細胞得以滋潤，所以白開水最解渴。但嬰幼兒長期飲用也并非十全十美，因為白開水煮沸后，鈣鎂含量降低，水質變軟，但水中鋁離子含量偏高，鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經發育。

　　礦泉水　嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完全，調節功能差，過濾功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負擔，且在沖調奶粉等食物時易破壞原有微量元素的平衡。

　　凈化水　凈化水通過活性炭或凈化薄膜除去自來水中的雜質，但因工藝中使用過多的工業材料，對嬰幼兒肝功能有不良影響。

　　對于嬰幼兒來說，上述幾類水中的某一種都不適合長期飲用，尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶，一般家庭可以采取幾種水交替給寶寶飲用的方法。