節日中，親朋好友聚會也給寶寶帶來了很多小伙伴，好吃的零食和糖果讓孩子們學會了分享的快樂，但也累及寶寶脆弱的腸胃。寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等癥狀。因此，節后要注意飲食，為寶寶調養一下腸胃。

　　表現積食最常見

　　寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發生的主要原因。積食會增加寶寶腸胃的負擔，還容易生病。如果發現寶寶出現以下變化就要注意了。

　　發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。

　　過節時寶寶的胃口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

　　積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

　　措施積食重調養

　　輕微癥狀的積食應盡快在飲食方面做些調整，給寶寶吃流質飲食，如稀粥、面湯、藕粉等。飲食的量由少到多，少量多餐，癥狀消失后再恢復到正常飲食。