有利于寶寶健康的食物有哪些?日常生活中有很多食物都是對寶寶的健康不利的，但是也有的食物，能幫助寶寶健康成長，下面小編就介紹下有利于寶寶健康的食物有哪些。

1、蘑菇——有助于兒童預防白血病和減少呼吸道感染

有利于寶寶健康的食物有哪些，近年來，兒童白血病的發病率正在前所未有地日益增高。研究專家認為，兒童白血病的發生可能與免疫功能發育不完善有關，使癌細胞在逃避患兒的免疫系統監視情況下得以生長。因此，預防白血病應該增強免疫系統的功能。

2、薯類食物——可降低寶貝發生干眼病等疾病的危險

薯類有利于寶寶成長，薯類食物包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分，潤滑腸道，一直被認為是預防便秘的食物，而且還可以吸收脂肪、毒素及糖類等，被當作健康食物來推崇。

有利于寶寶健康的食物有哪些，近年，國外營養學家的研究發現，由于薯類，特別是紅薯，其中富含維生素A和維生素C，含量甚至超過胡蘿卜和某些水果，所以，經常食用薯類可以預防維生素A缺乏癥發生，從而降低兒童發生干眼病的危險性。

3、母乳——具有預防過敏性疾病的作用

母乳對孩子的健康是有益的，母乳中含有嬰兒生長發育最適宜的營養，是任何食物都不可代替的，因此母乳喂養已經被全世界所推崇。近來，國外科學家的一項研究又發現，母乳喂養還有助于預防嬰兒患上過敏性疾病。

4、綠豆芽——可以使寶貝攝取大量的維生素C

有利于寶寶健康的食物有哪些，人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什么關系。其實，綠豆經過發芽處理生成綠豆芽后，會使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。

以上就是有利于寶寶健康的食物有哪些的相關內容，以上的四種食物對孩子的健康都是有好處的，所以，家長可以多給孩子吃這些食物。