我們都知道酸奶是一種以新鮮的牛奶作為原料，經過殺菌后在經過發酵冷卻的一種奶制品，所以我們會給很多人喝酸奶，當然包括我們的小寶寶，那么我們為什么要給寶寶在飲食中加入酸奶呢?

1、酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。

3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

上面我們主要給大家說了，我們為什么要在寶寶的飲食中給寶寶加入酸奶的原因，但是我們也不能用酸奶代替牛奶。

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