秋高氣爽是我們對秋季的一個很重要的評價，這個時候其實也是很干燥的，所以對于我們的新生小寶寶來說更容易受到傷害的，那么我們怎么幫助我們的寶寶趕走秋燥呢?

1. 紫薯粥：米洗干凈后用水浸泡半個小時以上;紫薯洗凈去皮，切成小塊;紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火;煮至紫薯化開，粥粘稠即可。適合8個月以上的寶寶。增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。

2. 胡蘿卜粥：取新鮮胡蘿卜100克洗凈，切成碎粒，與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥，粥近熟時加入豬油，再煮5~10分鐘即成。適于皮膚干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛發(fā)生干燥的寶寶食用，還有助于寶寶通便泄火。

3. 香蕉奶粉粥：將配方奶粉4勺倒入白粥里攪拌均勻，將香蕉1根切成小片，然后一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上香蕉片、葡萄干10克即可。 香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。

其實上面這些食物都是比較有利于我們的寶寶預(yù)防秋燥的，可以能有效的幫助我們的孩子的消化的。

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