我們很多新手家長都會發現一個問題，就是自己的寶寶有的時候會腹瀉的，其實主要是小寶寶消化系統并沒有發育完全，這個時候一定喂養不合理，就很容易發生腹瀉的問題，所以我們應該提前的預防，但是如果我們的寶寶已經發生了腹瀉的問題，那么作為家長也不要驚慌，我們可以給寶寶吃點東西來緩解一下。

一、脫脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

二、焦米湯

材料：米粉，糖。

制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

三、蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

如果你的寶寶有腹瀉的情況，那么我們上面的食物就是不能少的，這樣我們才能有效的保證我們的寶寶的健康，當然就算沒有腹瀉的問題，常吃這些也是對寶寶的健康有幫助的。

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