孩子的乳牙很重要，因為它們可幫助頜骨和咀嚼肌發育，能賦予孩子一個良好的面容和微笑，可幫助孩子學習說話，為恒牙的直接生長創造好環境。然而很多孩子都面臨剛長出乳牙就出現牙齒發黑發黃的情況，其實這個和孩子的飲食有著很大的關系的，所以要是想要孩子的乳牙健康，我們就要在飲食上讓孩子遠離幾種食物的。

糖分含量高的食物。其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖份的食物粘性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易于在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發黃發黑，形成蛀牙。

帶色素的食物或飲料。如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發暗變黑。

碳酸飲料。現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發黃發黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

上面的四種物質對于牙齒的傷害是比較大的，尤其是對于孩子稚嫩的乳牙的傷害更是明顯的，所以我們在飲食上就要注意這三種會傷害孩子牙齒的食物。