天氣干燥，水分不足很容易導致便秘，嬰兒便秘，多數家長認為可能是由于“火”大造成的，但其實，乳糖缺乏也會造成嬰兒便秘哦，什么是乳糖缺乏呢?

對于吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量為7.5%，而牛奶中乳糖的含量僅是4.8%。因此喝牛奶的嬰兒，腸腔內缺乏發酵物質，大便變得易干燥。

另一方面，母乳和奶粉中的乳糖類型也不一樣。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常產生菌群，且母乳含有生化酶，有助于寶寶消化。乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道友好、柔軟易消化，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，對菌群的正常產生有影響。奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，很少能被完全吸收。而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皂，導致便秘產生。

嬰兒出現便秘怎么辦呢?如果是母乳喂養，只要增加喂乳量，便秘的癥狀就會緩解。對于牛奶喂養嬰兒，可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5-8%增加到10-12%，并適當增加果汁。

不滿3-4個月的嬰兒，可在牛奶中加一些奶糕有助于通便。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，效果較好。

嬰兒的身體機能還很脆弱，當身體出現不適時，需要家長的幫助，以上介紹給大家的嬰兒便秘的的飲食大家學會了嗎?