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如何給寶寶正確添加營養輔食

如何給寶寶正確添加營養輔食

寶寶到六個月月齡后,生長快,對營養的需求高,純母乳或者奶粉的營養供給已經跟不上寶寶的成長需要了,因此,要及時給寶寶添加輔食,因為米粉容易吸收,成為寶寶添加輔食的首選,但是怎樣為寶寶選擇優質米粉?具體需要注意的細節有哪些呢?

首先,購買米粉時應當選擇服務、質量較好的品牌產品,購買時查看包裝上標簽及營養成分表是否齊全。同時,要注意質量好的米粉應當為均勻一致的米白色,有米粉香味,而并無其他氣味,不同品牌的米粉可能是粉狀或片狀,但是均為干燥松散沒有結塊。

其次,米粉中添加的成分應該隨著寶寶的月齡分階段進行,寶寶4-6個月時米粉中應該添加蔬菜、水果、蛋黃等,此時寶寶的腸胃嬌弱,米粉中不要添加葷食,否則不利于消化,6個月以后的寶寶可以適當添加魚、肝臟、豬牛肉等,營養食譜逐漸寬泛。

其三,沖調米粉的水溫應當合適,一般保持70℃左右即可。水溫過高時,會導致營養物質破壞,使部分營養流失;而水溫過低,則會導致米粉不能完全溶解容易結塊,寶寶吃后可能會引起消化不良。

第四,可以將米粉與奶粉混在一起沖調,營養會更加全面。也可以用菜湯進行沖調,不過米粉中已經添加了果汁、蔬菜等,若用菜湯調米粉時,則不要再加入鹽分和調料,以免對寶寶腎臟功能造成影響。

第五,米粉沖調好后喂食時,有一些寶寶因月齡太小,可能不會咀嚼吞咽,此時可以先將沖調好的米粉放在奶瓶中讓其吸吮,等到寶寶長大一些后再換成使用勺子喂養,便于寶寶進行咀嚼的練習。

看著可愛的寶寶慢慢長大,是每個媽媽最幸福的事情,但是此時的小寶寶們還不會用語言來表達自己的需求,因此如何及時、正確的給寶寶添加輔食,保證寶寶生長所學的營養,也是每個媽媽必須要認真學習的一門必修課。